Le Studio YOGABARRE® en ligne
STUDIO EN LIGNE · COURS EN DIRECT ET EN REPLAY
Le YOGABARRE® chez toi, avec moi.
La bienveillance du yoga, l'intensité de la barre. Un cours en direct chaque lundi à 11h15 depuis mon studio du Médoc, tous les replays, et une bibliothèque de séances pour pratiquer à ton rythme, où que tu sois.
15 € par mois sans engagement · ou 150 € par an · accès immédiat
Le studio en ligne est fait pour toi si…
tu as envie de bouger et de te renforcer, sans te faire mal ni sauter partout ;
tu aimes le yoga mais il te manque un peu d'énergie… ou l'inverse 😅 ;
tu habites loin de Macau, ou ton emploi du temps ne te permet pas de venir au studio ;
tu manques de temps : ici, il y a des séances de 10 minutes à 1 heure ;
tu veux pratiquer régulièrement avec une vraie prof, pas avec une appli.
Le YOGABARRE®, c'est quoi ?
C'est la méthode que j'ai créée en mêlant le yoga et la barre, ce travail de renforcement inspiré de la danse classique, avec une petite touche de cardio.
On travaille, on se renforce, on transpire un peu… et on prend toujours le temps du souffle, du mouvement libre et des postures de yoga. Chaque cours se termine par une relaxation.
C'est doux pour le corps et sans impact, dans le respect du périnée et des abdos, avec toujours une option sans saut. Débutante ou très sportive, tu adaptes l'intensité à ta forme du jour.
Ce qui t'attend dans le studio
Tout est accessible dès ton inscription, sur ordinateur, tablette ou téléphone.
L'intention de la séance
Séance terminée🩷 Le live du lundi
Chaque lundi à 11h15, je donne mon cours au studio et tu le suis en direct de chez toi. Tu n'es pas dispo ? Le replay arrive dans la journée.
🩷 Un programme pour bien démarrer
« À la découverte du YOGABARRE® » : 12 séances d'environ 30 minutes, à suivre dans l'ordre pour découvrir la méthode pas à pas.
🩷 Tous les replays
La bibliothèque des cours complets, à refaire autant que tu veux.
🩷 Des routines courtes
Pour le matin, pour le soir, ou des séances express quand tu as juste un petit créneau.
🩷 Relaxations et méditations
Des pauses audio pour souffler, te reconnecter ou mieux dormir.
🩷 Au fil des saisons
De nouveaux contenus arrivent régulièrement dans ton espace, au rythme de l'année.
Je suis Mélanie
Avant tout, je suis prof de yoga. J'enseigne le hatha et le vinyasa depuis 2019, je suis aussi yoga-thérapeute spécialisée en santé des femmes, et je me suis formée à la barre à Londres en 2020.
Le YOGABARRE® est né de ma pratique, de ma vie de femme et de mère, puis de mes cours avec mes élèves. Je l'enseigne dans mon studio de Macau, dans le Médoc, et je forme aujourd'hui des profs partout en France.
Avec le studio en ligne, j'avais envie que toutes les femmes, où qu'elles soient, puissent y avoir accès. 🤍
Elles en parlent
Ce que mes élèves disent du YOGABARRE®
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De base, j'ai choisi le YOGABARRE® pour me remuscler et bouger de nouveau après un épisode de santé compliqué. Finalement, c'est devenu un rituel hebdomadaire, parce qu'il m'a aidée à reprendre confiance en moi et en mes capacités physiques. J'adore le mélange yoga, cardio et renforcement musculaire, tout en y allant à mon rythme et selon mes capacités. On prend autant de temps pour s'ancrer que pour se muscler ! Je suis tellement fière de moi après une séance, et boostée en énergie. J'arrive à faire des exercices que je ne pensais pas pouvoir faire. Après une séance, je me sens apaisée.
Alice Castelnau
Élève du studio, Médoc
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Après 40 ans, je cherchais une activité efficace qui allie cardio et bien-être mental. Ce que j'aime le plus, c'est ce mix parfait entre l'effort physique et la reconnexion à soi. Après chaque séance, je ressens un bien-être global : je me sens ressourcée, détendue.
Nora Ludon
Élève du studio, Médoc
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Je choisis le YOGABARRE® pour le côté fitness, le travail musculaire et cardio en musique, pour me booster. J'aime ta façon de nous motiver et la pratique douce du fitness : on travaille, mais toujours avec le yoga en toile de fond. Après une séance, j'ai perdu 15 L d'eau 😂 Je suis HS, mais en forme pour la journée et contente d'avoir pris ce temps efficace et indispensable pour moi.
Lucie Ludon
Élève du studio, Médoc
Choisis ta formule
Au mois
15 € / mois
Sans engagement, tu arrêtes quand tu veux.
À l'année
150 € / an
Soit 2 mois offerts, pour celles qui savent déjà qu'elles vont adorer. 🩷
Accès immédiat à tout le studio dès ton inscription.
Tes questions
Oui ! Le programme « À la découverte du YOGABARRE® » est fait pour ça : 12 séances pour apprendre les bases pas à pas. Pendant les cours, il y a toujours une option plus douce, et tu adaptes l'intensité à ta forme du jour.
Un tapis, une chaise stable ou un plan de travail à hauteur de hanches en guise de barre, et une bouteille d'eau. Des petits poids de 0,5 à 2 kg si tu en as, sinon deux petites bouteilles d'eau font très bien l'affaire.
Pas de souci : le replay arrive dans ton espace le jour même, et tu le fais quand tu veux. Tu as aussi tout le programme de départ, les routines et les relaxations à ta disposition.
La méthode est née après ma grossesse, elle est sans impact et respecte le périnée et les abdos. Mais chaque situation est différente : demande d'abord l'avis de ton médecin ou de ta sage-femme, et écoute toujours ton corps.
Sur ordinateur, tablette ou téléphone, avec une simple connexion internet. Tu peux aussi diffuser les vidéos sur ta télé pour pratiquer plus confortablement.
La formule au mois est sans engagement : tu peux arrêter quand tu veux, sans te justifier. Tu gardes l'accès jusqu'à la fin du mois déjà payé.
Le contenu est exactement le même. La formule à l'année te revient moins cher (2 mois offerts) et tu n'y penses plus pendant 12 mois.
Prête ? Let's YOGABARRE! 🩷
Une question avant de te lancer ? Écris-moi sur WhatsApp au 06 67 27 35 55 ou sur Instagram @yogabarrestudio, je te réponds personnellement, sans pression.
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