LE STUDIO · MACAU, MÉDOC
Le YOGABARRE Studio à Macau
Quelle que soit votre situation, vous trouverez la pratique qui vous correspond.
Studio exclusivement féminin · cours en petit comité (7 personnes maximum) · ouvert toute l’année · studio en ligne offert aux abonnées
LE 1ER STUDIO DE YOGA PRIVÉ DU MÉDOC
Studio de yoga exclusivement féminin & massage ayurvédique
Depuis 6 ans, à proximité du centre historique de Macau, je propose des cours collectifs en petit comité (jusqu'à 7 personnes) et des massages ayurvédiques.
Cet espace dédié, sacré et consacré à la pratique possède tous les accessoires pour vous offrir des cours de qualité.
Ouvert toute l’année, un abonnement mensuel sans engagement, une dizaine de cours par semaine, et 8 pratiques variées et complémentaires.
Fatiguée, pas souple, débutante ou grande sportive — il y a forcément une pratique pour vous. Et au fil de l'année, il est possible changer : se blesser, progresser, avoir envie de douceur ou de défi… le planning s'adapte à vous, pas l'inverse.
C'est l'un des grands avantages du studio : une diversité de pratiques pensée pour coller à tous les profils et à toutes les étapes de la vie.
Vous pouvez réserver votre place fixe sur votre créneau favori — et si un imprévu s'invite (réunion qui s'éternise, rendez-vous de dernière minute…), vous choisissez simplement un autre créneau dans la semaine. Votre cours ne saute jamais, il se déplace.
LES PRATIQUES
8 pratiques pour toutes les étapes de la vie
Douceur ou défi, il y a forcément une pratique pour vous, et le planning s’adapte à vous au fil de l’année.
Hatha
Yoga doux, le plus traditionnel, les postures sont tenues plusieurs respirations. Parfait pour : Les débutants, les personnes en quête de reconnexion et celles qui souhaitent acquérir des bases solides à un rythme serein.
Hatha Flow
Le juste milieu entre la douceur du Hatha et le dynamisme du Vinyasa. Un enchaînement fluide et accessible, au rythme du souffle. Parfait pour : bouger avec fluidité sans la rapidité d'un cours intense, idéal pour délier le corps en douceur.
Yoga Thérapie
Une approche particulièrement douce et thérapeutique utilisant les postures adaptées, la respiration et la relaxation pour soulager les maux physiques ou émotionnels (dos, stress, sommeil...). Parfait pour : Les personnes en période de récupération, souffrant de douleurs chroniques (comme le mal de dos) ou traversant une période de grand stress.
Yin
A un rythme lent, les postures sont tenues entre 3 à 5 minutes. Parfait pour : Relâcher les tensions musculaires profondes, améliorer la souplesse et s'offrir une véritable bulle de lâcher-prise mental.
Sonothérapie
Relaxation, respiration, visualisation et autres outils issus de la yogathérapie. Toute la séance se déroule en position allongée. Parfait pour : Une déconnexion totale et profonde, idéale pour les personnes fatiguées, stressées ou ayant simplement besoin de recharger les batteries sans effort physique.
Vinyasa
Yoga dynamique, enchainement fluide des postures à un rythme plus soutenu. Parfait pour : Les profils dynamiques qui ont besoin de se dépenser, de transpirer et de libérer leur esprit à travers le mouvement.
YOGABARRE®
Concept unique pour une pratique moderne et fun, le YOGABARRE® fusionne l'esprit du Pilates, la bienveillance du yoga et l'intensité de la barre fitness pour sculpter et renforcer vos muscles en profondeur lors d'un cours dynamique et efficace.
Yoga enfants
Une approche ludique et joyeuse du yoga mêlant postures imagées, histoires, jeux de respiration et moments de calme pour apprivoiser ses émotions.
Parfait pour : Canaliser l'énergie des petits, améliorer leur concentration et leur apprendre à grandir avec confiance et sérénité.
LE PLANNING
Les cours de la semaine
LUNDI
9h00 – 10h00
Hatha Flow
11h15 – 12h15
YOGABARRE®
12h15 – 13h15
Hatha Yoga
18h00 – 19h00
Sonothérapie
JEUDI
9h15 – 10h15
Hatha Yoga
12h15 – 13h15
YOGABARRE®
18h00 – 19h00
Yin
VENDREDI
9h30 – 10h30
Hatha Flow
12h15 – 13h15
Vinyasa
18h00 – 19h00
Hatha
SAMEDI
10h00 – 11h00
YOGABARRE®
11h00 – 12h00
Hatha Yoga
Cours d’une heure, en petit comité (7 personnes maximum). Réservation libre sur le planning partagé.
FORMULES & TARIFS
Choisissez la formule qui correspond à votre rythme
La réservation de vos séances se fait en toute liberté chaque semaine sur le planning partagé (le lien vous est envoyé par e-mail à l'inscription), ou en réservant votre place sur un ou plusieurs créneaux fixes à l'année.
NOUVEAU · INCLUS DANS VOTRE ABONNEMENT
Le Studio YOGABARRE® en ligne offert
Abonnée au studio ? Vous recevez en cadeau l'accès au studio en ligne pendant toute la durée de votre abonnement : le live du lundi à 11h15, tous les replays, les routines et les relaxations. Pour pratiquer aussi chez vous, en vacances ou quand vous manquez un cours.
Les abonnements
La formule idéale pour s'ancrer dans la régularité au meilleur tarif.
Abonnements sans engagement (résiliation avec un préavis de 3 mois), lissés sur l'année (incluant 5 semaines de fermeture annuelle).
1 cours par semaine (ou 4 cours par mois) : 54 € / mois
2 cours par semaine (ou 8 cours par mois) : 64 € / mois
3 cours par semaine (ou 12 cours par mois) : 74 € / mois
Cours supplémentaire : 10 € (Tarif exclusif pour les abonnés)
📝 Frais d'inscription : 20 € (à régler uniquement lors de votre première inscription).
Les avantages réservés aux abonnés
En rejoignant la communauté des abonnés du studio, vous bénéficiez de privilèges exclusifs toute l'année :
🎁 Nouveau : le Studio YOGABARRE® en ligne offert : le live du lundi, tous les replays, les routines et les relaxations, pour pratiquer aussi chez vous.
Remise exceptionnelle sur tous les évènements organisés au studio.
Le Massage Ayurvédique : 50 € au lieu de 60 € (pour soi ou à offrir).
Le Rituel Chaleur & Détente : 35€ au lieu de 40€ (pour soi ou à offrir).
Règles de réservation
Pour vous offrir un maximum de flexibilité tout en garantissant une bonne organisation des cours, voici comment fonctionne le planning partagé :
Inscription & Annulation :
Inscription libre et autonome sur le planning partagé : Vous pouvez vous inscrire jusqu'à la dernière minute s'il reste une place disponible !
Vous pouvez vous désinscrire d'un cours en toute liberté jusqu'à 5 heures avant le début de celui-ci.
AU STUDIO
Un espace dédié, sacré et consacré à la pratique
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