🧘‍♀️ Les pratiques de yoga

Les séances sont accessibles à tous, sans prérequis particulier.

Hatha yoga au lever du soleil :
une pratique douce, fluide et consciente pour mobiliser le corps, renforcer, respirer et se mettre en mouvement avec présence.

Yin yoga en fin de journée :
une pratique lente et méditative, idéale pour délier les tensions, apaiser le système nerveux et intégrer l’expérience vécue dans la journée.

Chaque pratique est guidée dans un esprit de bienveillance, d’écoute et de respect du corps.

Jour 1 – Mercredi 29 avril : Arrivée à Marrakech

Arrivée à Marrakech, installation dans un riad chaleureux.
Temps libre pour se reposer ou flâner dans la médina.
Dîner libre et nuit en riad.

Jour 2 – Jeudi 30 avril : Route vers le désert

Hatha yoga au lever du jour sur la terrasse du riad.
Route vers le sud marocain en bus privé, paysages grandioses.
Arrivée aux portes du désert, installation au camp.
Yin yoga au coucher du soleil.
Dîner et nuit sous tente..

Jour 3 – Vendredi 1 Mai: Randonnée & traditions

Hatha yoga au lever du soleil, petit-déjeuner dans les dunes.
Randonnée douce vers un nouveau campement.
Atelier pain de sable avec le boulanger du désert.
Yin yoga en fin de journée.
Dîner et nuit sous les étoiles.

Jour 4 – Samedi 2 Mai : Grandes dunes & soirée nomade

Hatha yoga et marche au cœur des grandes dunes.
Temps libre, repos ou atelier.
Soirée musicale autour du feu : chants, tambours et histoires nomades.
Nuit dans les dunes.

Jour 5 – Dimanche 3 Mai : Culture nomade

Hatha yoga et journée immersive.
Balade à pied ou à dos de dromadaire vers un coin verdoyant.
Atelier cuisine nomade (tajine).
Yin yoga et dernière nuit dans les grandes dunes.

Jour 6 – Lundi 4 Mai : Clôture dans le désert

Dernière randonnée dans un nouveau paysage saharien.
Yin yoga de clôture dans les dunes.
Dîner et nuit sous tente ou à la belle étoile.

Jour 7 – Mardi 5 Mai : Retour à Marrakech

Retour vers Marrakech, installation au riad.
Temps libre et dîner libre.
Nuit en riad.

Jour 8 – Mercredi 6 Mai : Départ

Pratique douce possible le matin.
Petit-déjeuner et transfert vers l’aéroport.

🌿 À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est faite pour vous si vous ressentez le besoin de :

• ralentir et sortir du mental,

• vous reconnecter à votre corps et à la nature,

• vivre une expérience authentique et transformatrice,

• pratiquer le yoga dans un cadre exceptionnel,

• découvrir la culture nomade avec respect et simplicité.

Tarif tout compris

990 €

⚠️ Les places sont volontairement limitées afin de préserver la qualité de l’expérience et l’intimité du groupe.

✔️ Le tarif comprend

• 2 nuits en riad à Marrakech, en chambre partagée
  (1 nuit à l’arrivée et 1 nuit au retour du désert)

• Les transferts aller / retour
  Marrakech ⇄ M’Hamid (bus privé & 4x4)

• Le trek dans le désert avec caravane de dromadaires

• L’hébergement en bivouac sauvage
  grandes tentes partagées ou tentes couple

• L’accompagnement par une équipe familiale locale
  (guide, cuisinier, chamelier)

• Tous les repas pendant le trek et sur les trajets
  (cuisine simple, locale et végétarienne friendly 🌱)

• L’encadrement yoga : hatha yoga chaque matin & yin yoga en fin de journée

❌ Ne sont pas inclus

• ✈️ Les vols internationaux

• 🛡️ L’assurance voyage

• 🍽️ Les dîners à Marrakech

• 🛍️ Les dépenses personnelles

• 🙏 Les pourboires pour l’équipe locale

💡 À noter

• Le niveau de marche est accessible, avec des distances modulables

• Aucun niveau spécifique en yoga n’est requis

• Cette retraite est pensée pour favoriser le confort, la sécurité et l’authenticité

✨ Prête à vivre cette expérience ?

Cette retraite est une invitation à vous offrir du temps, de l’espace et du silence, au cœur du désert marocain.

Comment s’inscrire ou demander des informations ?

• Pour recevoir le dossier complet, les modalités de réservation et le formulaire d’inscription

• Ou pour poser vos questions avant de vous engager

📩 Contactez-moi directement par email ou via le formulaire de contact du site.
Je prendrai le temps d’échanger avec vous personnellement.

❓ Foire aux questions (FAQ)

Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?

Non. Les pratiques proposées sont accessibles à tous les niveaux.
Les séances de hatha yoga et de yin yoga sont adaptées et modulables, avec des options pour respecter votre corps et votre énergie du moment.

Quel est le niveau requis pour les randonnées ?

Les marches sont douces et progressives, d’une durée moyenne de 3 à 3h30 par jour.
Le rythme est ajusté au groupe, avec des pauses régulières. Aucune expérience du trek n’est nécessaire.

Quel est le niveau de confort pendant le séjour ?

L’expérience est volontairement simple et authentique, en accord avec l’esprit du désert :

• nuits en bivouac sous tentes partagées ou tentes couple,

• matelas, couvertures et repas préparés sur place,

• sanitaires simples en pleine nature.

Le confort est sobre mais chaleureux, porté par l’attention de l’équipe locale.

Est-ce sécurisé ?

Oui. Vous êtes accompagnée tout au long du séjour par une équipe familiale locale expérimentée (guide, chamelier, cuisinier), qui connaît parfaitement le désert.
Les déplacements sont encadrés, le rythme est respectueux, et la sécurité est une priorité à chaque instant.

Quelle est la météo en avril ?

Le mois d’avril est une période idéale pour le désert :

• températures agréables en journée,

• fraîcheur le matin et le soir,

• ciel souvent dégagé.

Une liste complète de recommandations (vêtements, matériel) vous sera transmise avant le départ.

Puis-je venir seule ?

Bien sûr.
Cette retraite est un espace bienveillant et inclusif, et beaucoup de participantes viennent seules. Le petit groupe favorise naturellement les échanges, les liens et le sentiment de sécurité.

Combien de personnes participent à la retraite ?

La retraite est co-animée et limitée volontairement à un minimum de 6 et un maximum de 12 participantes, afin de garantir un accompagnement de qualité et une expérience intime et profonde.